Bagikan Berita :

Siapa yang tidak kenal dengan olahraga Badminton, selain menjadi olahraga yang cukup digemari oleh banyak orang di seluruh Indonesia, Olaharaga satu ini juga dinilai sebagai olahraga yang sangat mudah dilakukan dan cukup baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Badminton juga semakin terkenal namanya juga saat olahraga ini menjadi salah satu cabang olahraga yang di pertandingkan dalam ajang-ajang kompetisi olahraga Nasional bahkan Internasional.

Lalu tahukah Anda selain menjadikan tubuh Anda bugar, ada juga beberapa manfaat lain yang bermanfaat bagi tubuh dan kesehatan kamu, selain hanya untuk melatih otot lengan. Apa saja ? Berikut manfaat bermain badminton bagi kesehatan.

1. Melatih Otak

Bermain badminton ternyata juga dapat melatih dan membuat otak Anda dapat bekerja lebih baik dari sebelumnya. Bergerak secara gesit dan mengeluarkan keringat, ternyata menjadi stimulan yang baik bagi tumbung kembang otak para pemain badminton.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Tubuh Anda membutuhkan metabolisme yang stabil agar memiliki fungsi yang baik disetiap organnya. Dengan bermain badminton, keringat Anda akan bercucuran dengan deras, sehingga proses metabolisme baru saja terjadi dan itu sangat baik bagi kesehatan Anda.

3. Mengencangkan Otot Lengan

Sudah jelas, badminton adalah olahraga yang sangat mengandalkan lengan dan kaki, namun lengan akan menjadi faktor terpenting dalam olahraga ini, sehingga jika Anda adalah seseorang yang gemar bermain badminton, maka Anda akan memiliki otot lengan yang baik dan kencang.

4. Menyehatkan bagi Jantung

Bagi Anda yang gemar bermain badminton, maka Anda adalah seorang yang memiliki gerakan yang gesit dan cepat. Itu karena jika Anda adalah bukan orang yang gesit maka akan sangat sulit dapat mengikuti olahraga satu ini. Dan untuk Anda yang gesit akan berpengaruh juga bagi kesehatan jantung Anda, karena dengan gerakan cepat seperti berlari, lompat dan menggerakkan lengan akan memacu jantung Anda untuk bekerja dan semakin lama semakin baik.

Ternyata bermain badminton sangat baik bagi kesehatan, yuk mulai bermain badminton dan rasakan manfaat positifnya bagi kesehatan tubuhmu.

Christian/MS

Bagikan Berita :

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here